Кстати, это действительно полезно разминаться хотя бы по 10 минут каждые 2 часа, особенно, если человек проводит большую часть времени, сидя за компьютером. В выходной день можно себе позволить начать утро с зарядки. Но для начала вспомним спортивный СССР:
Вот чем люди занимались во время отсутствия Интернета - спортом.
Journal information